UA-478124-1 Sophrologie Clinique Bretéché Nantes

Sophrologie

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Définition
« Science qui étudie la conscience humaine, ses variations et modifications, dans un but thérapeutique, prophylactique, pédagogique, afin de permettre à l'individu d'être en harmonie mentalement, corporellement, et en juste rapport avec son environnement ».

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de dynamiser les capacités et de trouver les ressources en lui-même pour résoudre un problème ponctuel ou évoluer vers une existence plus sereine.

La sophrologie vise le renfort de l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.

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Origines
Alfonso Caycedo, médecin Nero-psychiatre Colombien qui s'est d'abord intéressé à l'hypnose.

SOPHROLOGIE : un néologisme d'origine Grecque.

SOS : sérénité, équilibre, harmonie
PHREN : cerveau, esprit, conscience
LOGOS : science, étude

Le professeur Caycedo a travaillé en Suisse avec le phénoménologue Biswanger qui le pousse à étudier les possibilités de modification des niveaux de conscience des grands Yogis en Orient.

Il étudiera deux ans entre les Indes, le Tibet et le Japon. A son retour en Europe, il modélise les techniques que l'on connaît aujourd'hui.

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Fondements
Le schéma corporel comme réalité vécue :
Intégrer la réalité de son corps, consciemment, pour une meilleure harmonisation corps/esprit.

L'action positive:
Toute action positive sur un élément de la conscience se répercute sur la conscience entière.
Découvrir qu'il est possible de vivre autrement en engendrant des " syndromes de réussite ".

La réalité objective :
Percevoir davantage la réalité telle qu'elle est, les sensations corporelles dans le présent afin de mieux s'inscrire dans sa propre réalité.
Se situer et affermir une place, une historicité, repérer les limites et exister plus efficacement à l'intérieur de celles-ci.

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Pratique
La sophrologie ne se résume pas à des exercices respiratoires ou de relaxation.

La conscience peut atteindre des niveaux profonds qui permettent d'intégrer progressivement de nouveaux processus afin de dynamiser ou renforcer des capacités et ressources nouvelles ou présentes.

Votre implication à reproduire chez vous les exercices acquis est importante dans l'obtention des résultats escomptés.